４月１３日 コレステロール

私は
単純計算で、身長マイナス体重が１１７と痩せ型です。

週末は２キロ泳ぎ、運動も毎日。

それなのに！
それなのにですよ！？

血中コレステロールが２７０もあるわけですよ
（先日の人間ドッグの結果）

どれくらい恐ろしい数値かといいますと
高脂血症は２２０以上が目安なんでございます。

昔から私は２５０あたりをウロウロしているので
女性の場合、たいていが体質らしいのですが

血管詰まって死にたくはないので

２週間前から改心して
毎日まいにち朝昼晩、と
それはそれは修行僧のように
野菜と青魚のオンパレード
  料理しまくり食べまくりの毎日・・・(　゜∀゜)o彡


チョコレートが主食で良いくらいの
この甘党で有名な（どこで？）私が

間食一切なし！
本当に
クッキー1枚もなし！なんです。　

　　　　　　　　　　　　　　　真いわしの生姜醤油煮


するとですね、、
なんなんでしょう・・・　

カラダが軽いといいますか（体重ではなく）
この・・・・カラダに毒素が全くない感じ

非常に快適なんです。

大切な家族のため、
そして
大好きなチョークアートを永く続けたいですもん(´∀｀*)

健康は一番の宝物ですよね。

皆さんもいまいちど、ご自身の食生活を見直してみてはいかがでしょうか。

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※ 今月は品川でのレッスンはお休みです。
　　５月スケジュールは後日お知らせ致します。