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チョークアートとチワワな毎日
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朝ごはんを食べ終わってご満悦のミュークさん・・・・
だからって・・・

「げふー・・・
   ↓空き器


その格好はないんじゃないぃ~?(;´∀`)


「・・・姉は涙がでましゅよ・・・・
     「泣けばぁ~?泣けばいいじゃん( ̄ー ̄)」


そうそう!↑この格好で思い出しましたが
皆さんは仰向けに寝て、脚のチカラを抜くと
足の裏が綺麗に逆「ハ」の字になりますか?
ならないと骨盤が歪んでるそうです。
私は見事に両足がそろって右側に向くんです・・・。


「・・・例の体操の話でしゅね?」


そこで・・・
この1ヶ月、「骨盤体操」なるものを取り入れて
気がついたときにマメに体操をするようにしたんです。
そりゃもう、呼吸法もちゃんと守って・・・・。
(話題のMicacoさんの体操とかデス)


「・・・物騒な息遣いが聞こえてコワイでしゅよ・・・。」


そうしたらなんと・・・!
明らかに腰周りがサイズダウンしました。
先日、久しぶりにパンツをはいた時、緩くなっていて驚きました。
恐るべし 骨盤体操・・・・。

良い週末を~( ´∀`)

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